Zwem ABC

De Almeerse Reddings Brigade is een door het Nationaal Platform Zwembaden | NRZ erkend opleidings- en exameninstituut nationale zwemdiploma's

Als "vooropleiding" voor het daadwerkelijke Zwemmend Redden maken we de allerjongste leden watervrij en leiden we ze op voor Zwem A en Zwem B.

De Almeerse Reddings Brigade is een door het Nationaal Platform Zwembaden | NRZ erkend opleidings- en exameninstituut nationale zwemdiploma's.

De zwemlessen Zwem A en Zwem B worden op de vrijdagavond gegeven:

  • 19.00 - 19.40 uur => Zwem A (5 tot 7 jaar)
  • 19.40 - 20.20 uur => Zwem A (7+)
  • 20.20 - 21.00 uur => Zwem A (16+)
  • 19.40 - 20.20 uur => Zwem B
  • 20.20 - 21.00 uur => Zwem B (16+)

Wij zwemmen in Zwembad Almere Poort, adres Pierre de Coubertinplein 6 (in Indoorsportcomplex Olympiakwartier | Google Maps).

LET OP: Het Zwembad Almere Haven is definitief gesloten. Vanaf donderdag 15 maart zwemmen we in Almere Poort !!

Wat moet je kunnen?

Wij hebben een lesplan dat gebaseerd is op de eindtermen voor het Zwem A [klik hier] en Zwem B [klik hier] diploma.

Voor het Zwem A kennen wij 5 groepjes en voor Zwem B zijn er 2 groepjes. Elk groepje gaat weer net een stapje verder in het aanleren van de techniek, het watervrij zijn en natuurlijk de conditie.
Wij starten dan ook in een vroeg stadium met het zwemmen met kleding bij Zwem A:

  • Groepje 2: Waterschoenen. Welke schoenen zijn goed? [klik hier] 
  • Groepje 3: Waterschoenen & T-shirt (korte mouwen)
  • Groepje 4 & 5: Waterschoenen, T-shirt & korte broek met pijpen (mag niet naadloos aansluiten op de huid)

De kledingeisen voor Zwem A en Zwem B vind je [hier] 

De juiste techniek

Voor velen is het al even geleden dat zij zelf het zwemdiploma hebben gehaald. Er is een heleboel veranderd. Je moet nu al veel meer kunnen voor een diploma, maar ook de slagen zijn veranderd.

Dit is de juiste uitvoering volgens BREZ 2.0 [klik hier] 
[het verschil tussen drijven en uitdrijven] 

Afzwemmen

We zwemmen af voor Zwem A en/of Zwem B, zodra de zwemmers klaar zijn. Gemiddeld doet iemand er 2 jaar over om het Zwem A te behalen en 6 maanden om het Zwem B af te ronden.

Meer informatie over het afzwemmen [klik hier]

Wachtlijst

  • Momenteel hebben voor Zwem A (5 tot 7 jaar) helaas een wachtlijst van ongeveer 9 maanden na aanmelding ("wachtlijstdatum"). [spelregels wachtlijst]
  • Wil je ook op de wachtlijst? [aanmelden]
  • Meer weten over het lidmaatschap? [klik hier]